Wenn Du zu Hause mit einem Laufband trainierst, solltest Du auch auf die korrekte Laufbandwartung achten. Einerseits steigerst Du somit die Lebensdauer Deines Laufbandes, andererseits gewährleistest Du auch Deine eigene Sicherheit während des Trainings. Grundsätzlich sind Laufbänder sehr unkomplizierte Geräte. Es gibt aber einige wenige Punkte, die Du in gewissen Abständen kontrollieren solltest.
Wann genau Dein Laufband eine Reinigung/Wartung benötigt, wird bei einigen Laufbändern im Display über ein entsprechendes Symbol angezeigt. Schaue aber gerne noch einmal in Deiner Bedienungsanleitung nach. Dort wirst Du auch genauere Angaben zu den Intervallen finden können.
Anleitung zur Laufbandwartung
In der folgenden Anleitung möchten wir Dir Schritt für Schritt die optimale Laufbandwartung erklären:
Schritt 1: Die Überprüfung der Verschraubungen
Wie bei jedem mechanischen Gerät solltest Du in regelmäßigen Abständen die Verschraubungen auf festen Sitz überprüfen und gegebenenfalls nachziehen.
Zu überprüfen sind hier die Schrauben, welche den Rahmen zusammen halten. Diese findest Du auf jeder Seite Deines Laufbandes. Die Schrauben verbinden die Schienen mit den Trittschienen und dem Rahmen. Zusätzlich solltest Du auch die Schrauben überprüfen, welche die Handläufe und die Konsole fixieren.
Solltest Du ein Laufband mit Klapp-Mechanismus besitzen, so gehören zu den zu überprüfenden Verbindungen auch die Schrauben des Klappmechanismus. Wenn sich Dein Laufband im hochgeklappten Zustand befindet, kannst Du auch die Schrauben des Steigungsmotors überprüfen.
Wichtig zu beachten ist außerdem, dass Du bewegliche Elemente, die in Gelenken zusammengeführt sind, nicht zu fest anziehst.
Wenn diese Schrauben zu fest sitzen, ist die Beweglichkeit der Gelenke nicht mehr garantiert. Du kannst diese Verbindungen gelegentlich mit einem Tropfen Silikonspray/Silikonöl behandeln. Hierdurch kannst Du quietschende oder knarzende Geräusche minimieren.
Weiter geht’s!
Schritt 2: Das Schmieren der Laufmatte
Ein weiterer wichtiger Schritt bei der Laufbandwartung ist das Schmieren der Laufmatte. Schließlich hat die Laufmatte einen direkten Kontakt zum Laufdeck des Laufbandes. Hierbei entsteht bei der Nutzung des Laufbandes eine gewisse Reibung, welche so gering wie möglich gehalten werden sollte. Zum Schmieren der Matte verwendest Du bitte ausschließlich Silikonsprays/Silikonöle, welche vom Hersteller freigegeben oder bei uns im Shop erhältlich sind.
Zum Schmieren der Laufmatte hebst Du diese zuerst auf der linken Seite an. Mit dem Silikonspray/Silikonöl gibst Du nun von unten nach oben gleichmäßig einen dünnen Schmierfilm zwischen Laufmatte und Laufdeck. Diesen Vorgang wiederholst Du dann ganz einfach auf der rechten Seite.
Damit sich dieser Schmierfilm gleichmäßig verteilen kann, läufst Du einige Schritte auf dem Laufband bei einer Geschwindigkeit von 4-5 km/h. Durch die langsame und gleichmäßige Belastung kann sich der Schmierfilm optimal verteilen.
Sehr gut gemacht!
Schritt 3: Die Spannung der Laufmatte
Die Laufmatte ist ein elastisches Element, welches aufgrund der Nutzung einer gewissen Dehnung unterliegt. Hierdurch muss die Laufmatte in regelmäßigen Abständen nachgespannt werden. Vor allem wenn Du beim Laufen den Eindruck erlangst, dass das Laufband stockt oder sogar etwas rutscht, so ist es Zeit, die Spannung der Laufmatte zu überprüfen. Zum Nachspannen der Matte benutzt Du bitte den im Lieferumfang enthaltenen Inbusschlüssel. An der Rückseite bzw. dem Ende des Laufdecks findest Du auf der linken und rechten Seite eine Inbusschraube.
Mit dieser Schraube ist es Dir möglich, die hintere Umlenkwalze nach hinten zu ziehen. Um zu gewährleisten, dass das Laufband nach dem Nachspannen zentral in der Mitte bleibt, lässt Du auch hier das Laufband bei einer geringen Geschwindigkeit laufen. Um die Laufmatte nicht unnötig stark zu spannen, fängst Du links und rechts mit einer viertel Umdrehung der Inbusschraube an. Nun beobachtest Du die Laufmatte, um zu schauen, ob diese zentral in der Mitte bleibt. Sollte dies nicht der Fall sein und die Matte läuft in eine bestimmte Richtung, so musst Du an dieser Seite noch einmal die Inbusschraube nachziehen.
Klasse! Die Laufmatte läuft jetzt optimal.
Schritt 4: Die Reinigung des Motorraums
Bei einem Laufband handelt es sich leider nicht um ein geschlossenes System. Bei der Nutzung kann sich Abrieb von der Matte und von dem Laufschuh im Motorraum sammeln. Damit dieser Abrieb nicht zu Überhitzungsschäden am Motor oder an der Elektrik führen kann, ist es umso wichtiger, dass Du den Motorraum regelmäßig säuberst. Für diesen Schritt musst Du das Laufband vom Netz/Strom nehmen. Bitte beachte, dass wenn Dein Laufband einen Hauptschalter hat, Du zuerst Dein Laufband ausschaltest und anschließend den Netzstecker entfernst. Sollte Dein Laufband keinen Hauptschalter haben, so ziehst Du direkt den Netzstecker. Wenn Dein Laufband vom Netz ist, kannst Du die Motorabdeckung abschrauben.
Sauge nun mit geringer Leistung und mit Vorsicht den Motorraum aus. Wenn Du den Motorraum erfolgreich gereinigt hast, setze die Motorabdeckung erneut auf und schraube diese fest.
Du hast die Laufbandwartung geschafft! ✅
Sehr schön! Dein Laufband ist jetzt optimal gereinigt/gewartet und kann wieder genutzt werden.
Solltest Du Fragen zu Reinigung oder Wartung Deines Laufbandes haben, stehen wir Dir jederzeit telefonisch, wie auch schriftlich zur Verfügung. Natürlich kannst Du uns auch sehr gerne in einer unserer Filialen besuchen. Dort stehen Dir kompetente Mitarbeiter*Innen für jegliche Fragen zur Seite. Wenn Du Bedenken hast, die Laufbandwartung eigenständig durchzuführen, können wir das auch gerne durch unsere hausinternen Techniker erledigen lassen.
Setze Dich hierfür gerne mit uns in Verbindung. Wir werden mit Dir dann einen passenden Termin absprechen und ein unverbindliches Angebot vorlegen.
Wir wünschen Dir viel Spaß beim weiteren Training! 💪