Klimmzüge zuhause machen – Kaufberatung Klimmzugstange

Klimmzüge sind eine perfekte Übung für den Oberkörper. Besonders die Rücken- und Nackenmuskulatur trainiert Ihr mit dieser klassischen Zugübung sehr effektiv.
Was brauchen wir eigentlich, um zuhause Klimmzüge machen zu können?

In diesem Artikel stelle ich Euch fünf verschiedene Trainingsgeräte vor, mit denen Ihr zuhause Klimmzüge trainieren könnt.

In dieser Kaufberatung für Klimmzugstangen und Trainingsequipment an dem Ihr Klimmzüge zuhause trainieren könnt, sind die Besonderheiten der Trainingsgeräte aufgezählt. Darüber hinaus ist beschrieben, welche Trainingsmöglichkeiten die Fitnessgeräte bieten und auf welche Art die Klimmzugstange montiert wird (eingehängt, angeschraubt, freistehend).

Verschiedene Trainingsgeräte zum Training von Klimmzügen zuhause

Taurus Türreck Premium

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  Taurus Türreck Premium

  Preis: 29,90 €

• Einfache Installation im Türrahmen, ohne Schrauben und Bohren
• von 67 bis 101 cm variabel einstellbar
• gepolsterte Schaumstoffgriffe
• Maximales Benutzergewicht: 100 kg

Das klassische Türreck aus stabilem Edelstahl bietet einen kostengünstigen Einstieg in das Klimmzugtraining zuhause. Das Taurus Türreck Premium ist schnell montiert und ermöglicht Euch Klimmzüge im Ober- und Untergriff mit unterschiedlicher Griffweite.

Taurus Klimmzugstange

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  Taurus Chin-Up Bar

  Preis: 49,90 €

• wird einfach in den Türrahmen (Breite zwischen 81 und 96 cm, Tiefe bis 15 cm) eingehängt
• Klimmzüge mit verschiedenen Griffvarianten: enger oder weiter Griff, Ober- oder Untergriff, enger oder weiter Parallelgriff
• auf den Boden als Griff für Liegestütz oder Dips zu verwenden
• rutschfesten Schaumstoffgriffe
• belastbar bis 100 kg

Die Taurus Klimmzugstange ist innerhalb von zwei Sekunden im Türrahmen eingehängt und einsatzbereit. Die verschiedenen Griffmöglichkeiten machen Euer Training noch abwechslungsreicher.

Taurus Multi-Klimmzugstation

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  Taurus Multi-Klimmzugstation

  Preis: 99,00 €

• Extrem stabile Klimmzugstange zur Wandmontage
• an der Wand montiert ist die Klimmzugstation bis 120 kg belastbar
• auch geeignet um einen Schlingentrainer daran zu befestigen
• verschiedene Griffvarianten möglich: eng, weit, parallel, besonders weit (weiter als beim Türreck)

Die Taurus Mulit-Klimmzugstation ist dank Wandmontage extrem belastbar. Statt einen Türanker zu verwenden, könnt Ihr Euren Schlingentrainer auch bequem an der Klimmzugstation aufhängen.

Marcy Power Tower 

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  Marcy Power Tower

  Preis: 199,00 €

• steht eigenständig auf ca. 1,4 Quadratmetern
• hohe Übungsvielfalt: Klimmzüge für die Rückenmuskulatur, Beinheben für die Bauchmuskulatur, Dips für Arm- und Brustmuskulatur, Liegestütz für Arm- und Brustmuskulatur
• Klimmzüge mit verschiedenen Griffvarianten: enger oder weiter Griff, Ober- oder Untergriff, Parallelgriff
• Dipstation hochklappbar

Der Marcy Power Tower erweitert den heimischen Fitnessraum um einige essentielle Übungen wie Klimmzüge und Dips ohne viel Stellfläche zu beanspruchen. Dank verschiedener Klimmzuggriffe, Liegestützgriffen und Dipsstation lässt sich am Power Tower der gesamte Oberkörper (Rücken, Brust, Arme, Schultern, Bauch) trainieren.

Ironmaster Hantelbank Super Bench + Ironmaster Klimmzug Halterung

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  Ironmaster Super Bench + Klimmzug Halterung

  Preis: 487,00 € Super Bench mit Klimmzug Halterung

• die Ironmaster Super Bench funktioniert wie eine gewöhnliche Hantelbank
• über die Funktionen einer Hantelbank hinaus bietet die Super Bench durch das Anstecken verschiedener Module sehr viele weitere Trainingsmöglichkeiten
• die Super Bench lässt sich zu einem Rückentrainer, Beinstrecker, Bizeps-Curlpult, Kabelzugturm, Klimmzugturm, Dip-Station, Crunch- und Situp-Station erweitern
• wird die Rückenlehne senkrecht gestellt und die Klimmzug Halterung eingesteckt, lassen sich daran Klimmzüge mit Ober- und Untergriff, mit engem, weiten und parallelen Griff durchführen

Die Super Bench ist wie eine Kraftstation für das Training mit freien Gewichten. Über die Funktionen einer gewöhnlichen Hantelbank hinaus lassen sich zahlreiche Trainingsmöglichkeiten durch verschiedene Module hinzufügen. So könnt Ihr Euren Kraftraum nach und nach erweitern. Mit der Klimmzug Halterung könnt Ihr an der freistehenden Bank Klimmzüge durchführen. Im Anschluss lässt sich alles platzsparend verstauen.

Klimmzüge zuhause – das Test-Fazit

Damit Ihr Klimmzüge zuhause machen könnt, braucht Ihr nicht viel Equipment. Ein klassisches Türreck reicht aus, um Klimmzüge im Ober- und Untergriff zu trainieren. Entscheidet Ihr Euch für eine der anderen, flexibleren Lösungen um zuhause Klimmzüge zu trainieren, erweitert Ihr damit Euer Fitnessstudio daheim um viele weitere Übungs- und Trainingsmöglichkeiten.

Wenn Ihr bisher noch keine Klimmzüge machen könnt, schafft Ihr es mit diesen Vorübungen auf jeden Fall zum Klimmzug.