Ein knackiger Po durch Trampolin springen? Mit diesen effektiven Trampolin-Übungen für Bauch, Beine und Po klappt es garantiert.
WeiterlesenEffektive Trampolin Übungen für Bauch, Beine, Po
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Die Outdoor-Saison mit all Ihren Vorzügen ist eröffnet: Die Sonne findet immer häufiger den Weg durch die Wolken und spendet Wärme, die gut tut.
Tischtennisplatten, Trampoline, Fahrräder und Slacklines kommen wieder auf der Terasse, im Garten und im Park zum Einsatz. Wir erklären Euch, wie Ihr mit Outdoor-Spielgeräten draußen spielend fit werdet.
Hüpfend gesund auf dem Minitrampolin/Rebounder
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Dehnübungen auf
einem Minitrampolin
einem Minitrampolin
Es sieht nicht besonders anstrengend aus und hat immer etwas spielerisches: Das Trampolinspringen. Ohne merkliche Muskelaktivität geht es hoch und runter. Das weiche Tuch fängt den Schwung ab und lässt uns weich landen. Wer es noch nicht ausprobiert hat sollte es unbedingt mal tun.
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