Sport-Tiedje Super Bowl Fitness Spiel
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Am Sonntag steigt eines der wohl wichtigsten Sportspiele des Jahres: der Super Bowl. Das diesjährige Finalspiel wird zwischen den Denver Broncos auf den Carolina Panthers ausgetragen. Diese Sportgroßereignis ist nicht nur in Amerika ein absolutes Jahreshighlight, auch in allen anderen Ländern zieht es immer mehr und mehr Zuschauer vor die Fernseher.
Lest hier, was die Blogger am Super Bowl geplant haben!
So vermeidet Ihr den schmerzhaften Smartphone-Nacken: 5 Sofortmaßnahmen
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Wir nutzen unsere Smartphones heute im Durchschnitt täglich eine Stunde. In der Gruppe der unter 35-Jährigen beträgt die Nutzungsdauer der Mobiltelefone sogar 1,5 Stunden. Dabei verschicken wir durchschnittlich mehr Textnachrichten als wir telefonieren.
Laut einer aktuellen Studie des amerikanischen Wirbelsäulenspezialisten Kenneth Hansraj steigt das Gewicht, welches auf die Halswirbelsäule wirkt, dramatisch an, wenn wir den Kopf nach vorne neigen, um auf unser Smartphone zu schauen.
Halloween Special: Trainingsübungen mit dem Kürbis (inkl. Übungsvideo)
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Der Kürbis ist das Wahrzeichen von Halloween. Meistens wird dieses beliebte Gemüse ausgehöhlt und ein Gesicht hereingeschnitz. Der Kürbis dient dann als Dekoration. Wir haben die Kürbisse aber zu einem anderen Zweck eingesetzt. Denn aufgrund der unterschiedlichen Größe und Gewicht der Kürbisse, eignen sich diese auch perfekt für ein Workout der etwas anderen Art. Die Rede ist von einem Pumpkin Workout (= Kürbisworkout)!
Schaut euch hier alle drei Übungsvideos an!