Um richtig gut zu schlafen, ...
Forscher sind immer noch dabei herauszufinden, welche Faktoren dafür sorgen, dass wir gut oder schlecht schlafen und was dabei in unserem Körper passiert.
Ich habe mich mit aktuellen Studienergebnissen zum Thema „Sport und Schlaf“ befasst und diese Informationen für Euch zusammengefasst. Außerdem liste ich praktische Tipps auf, damit Ihr besser schlaft und dabei besser regeneriert. Weiterlesen