Ein wichtiger Bestandteil jedes Krafttrainings:
Übungen für die Bauchmuskulatur
Übungen für die Bauchmuskulatur
Sit-ups, bis du nicht mehr kannst und das alles für einen wohl geformten Bauch und eine gute Haltung. Du willst Abwechslung? Es gibt zahlreiche Übungen für die Kräftigung der Bauchmuskulatur. Alle sind sie effektiv und alle stärken den Bauch.