Mit dem H.I.I.T. Training ist Fettverbrennung und
Muskelaufbau möglich
Muskelaufbau möglich
Es ist aktuell DER Fitness-Trend überhaupt: H.I.I.T. Die Abkürzung steht für High-Intensity-Interval-Training. Aber was genau steckt hinter diesem neuartigen Trainingskonzept, dass die Muskeln bis an ihre Grenzen fordert?