Unser Körper profitiert von jeder sportlichen Aktivität. Sport halte jung und beuge altersbedingten Krankheitserscheinungen vor, heißt es immer ganz allgemein. Aber gilt das für jede Art der sportlichen Betätigung? Oder gibt es bestimmte Trainingsformen, die den Alterungsprozess besonders effektiv aufhalten?
Dieser Frage ist kürzlich eine Trainingsstudie der Universitätsklinik Homburg-Saar nachgegangen. Wir waren selbst ganz gespannt und haben die Studie für Euch deshalb mal genauer unter die Lupe genommen: Weiterlesen
