Fitnessbänder sind eines der vielseitigsten Fitnessutensilien, die es gibt. Sie können entweder einen Widerstand bei Übungen wie dem Bizeps-Curl erzeugen oder ihn bei Übungen wie z.B. Klimmzügen und Dips verringern. Neben dem Krafttraining eignet sich ein Fitnessband auch hervorragend zur Erwärmung der Muskulatur oder für Dehnübungen.
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