Wer viel Krafttraining betreibt, kommt um ein gezieltes, freies Hanteltraining nicht herum. Lästig dabei ist nur das ständige Wechseln der Hantelscheiben, da für unterschiedliche Übungen meist mit unterschiedlichen Gewichten trainiert wird.
Dafür gibt es eine Lösung: Adjustable Dumbbells (sog. System-Hanteln)
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