Bowflex Max Trainer – Interview mit Stefan Christen zur neuen Fitness-Sensation
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Seit kurzem hat Sport-Tiedje den Bowflex Max Trainer im Angebot. Das Fitnessgerät bricht in den USA so ziemlich alle Verkaufsrekorde. Grund genug sich einmal mit Stefan Christen zu unterhalten. Er ist Geschäftsführer bei der Trisport AG, die den Bowflex Max Trainer in Europa vertreibt. Von ihm wollen wir erfahren, was den max Trainer so gut macht. Weiterlesen
5 Lebensmittel, die Dein Immunsystem stärken
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Es gibt Lebensmittel, die allein durch ihren Verzehr, Dein Immunsystem stärken.
Diese Power-Lebensmittel verbessern präventiv Deine Abwehrkräfte und schützen Dich vor Erkältungen und Grippe.
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Sehen wir der erschreckenden, kalten Wahrheit ins Auge: Seit über 1.000 Jahren schon könnte morgen die Welt untergehen. Spätrömische Dekadenz oder Bankenkollaps, Seuchen oder Zombies, Asteroiden, Sintflut, 3. Weltkrieg stehen vor der Tür und morgen erschallen die 7 Posaunen. Da ist es vielleicht an der Zeit, einige Ideen zu sammeln, wie man sich fit für den Weltuntergang machen kann. Zum Glück bin ich einigermaßen bewandert in postapokalyptischen Dokumentationen von Hell Comes to Frogtown bis zu The Walking Dead. Macht mich das zum Nerd? Wahrscheinlich, aber wenigstens bin ich fit für den Weltuntergang. Weiterlesen
5 Gründe mehr Avocados zu essen
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Die Avocado ist mittlerweile ein sehr populäres Lebensmittel und gilt als Superfood! Was macht, abgesehen vom guten Geschmack, diese Frucht so besonders?
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Jetzt beginnt die Jahreszeit der Erkältungserkrankungen und laufenden Nasen. Die Jahreszeit, in der auf die Aussage: „Ich war krank!“ die Antwort: „Ach, du auch?“ folgt.
In der dunklen Jahreszeit halten wir uns weniger im Freien auf. Die Ansteckungsgefahr steigt dadurch, dass wir uns mehr in geschlossenen Räumen, also auf engerem Raum, aufhalten.
Infekte der oberen Atemwege sind, neben Verletzungen, der Hauptgrund für Trainingsausfälle.
Wenn Ihr gerade eine Erkältung habt oder Euch der Hals kratzt, fragt Ihr Euch vielleicht: „Pausieren oder Trainieren?“ Ist es gefährlich, trotz Halsschmerzen am Trainingsplan festzuhalten? Oder seid Ihr nach einer Grippe gerade wieder gesund und fragt Euch, wann der richtige Zeitpunkt ist, wieder mit dem Sport zu beginnen?
Vorstellung: Die neuen Auszubildenden 2015
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Am 01. August war Ausbildungsbeginn. Die neuen Auszubildenden 2015 haben ihre Arbeit aufgenommen. Bei Sport-Tiedje haben vier neue Kollegen in der Schleswiger Firmenzentrale Ihre Ausbildung begonnen. Heute stellen wir Ihnen einige Fragen.
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7 Gründe für Fitness am Arbeitsplatz
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Vor einigen Wochen hatten wir Euch vorgestellt, wie das bewegte Büro bei Sport-Tiedje aussieht und wir liegen mit unseren Bemühungen um Fitness am Arbeitsplatz voll im Trend. Immer mehr Unternehmen von google bis zu den Schleswiger Stadtwerken bieten ihren Mitarbeitern Fitness am Arbeitsplatz oder bieten Möglichkeiten zur Fitness neben der Arbeit.
Als Ausrüster von Fitnessräumen in Firmen wissen wir, wie beliebt diese mittlerweile sind, denn es gibt nur Argumente dafür. Neben fitteren Mitarbeitern, kann Fitness am Arbeitsplatz auch ein echter Wettbewerbsvorteil sein. Weiterlesen
Fitness-Rezept: Orange-Zitrone-Wasser
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Findet Ihr es auf Dauer auch zu langweilig, immer nur Wasser zu trinken? Möchtet Ihr aber trotzdem auf die Kalorien in Fruchtsäften und Softdrinks verzichten? Dieses einfache Fitness-Rezept ergibt 1,5 Liter erfrischendes Orange-Zitrone-Wasser und bietet eine fruchtige, kalorienarme Alternative zu gekauftem Wasser aus dem Supermarkt. Im Gegensatz zum gekauften Wasser mit zugesetztem Aroma ist das selbst gemachte Orange-Zitrone-Wasser ohne Zuckerzusatz, ohne Säuerungsmittel und nur mit natürlichen Aromen aus den verwendeten Früchten.
Gemeinsames Laufen – darüber habe ich einen Artikel geschrieben? Welcher Teufel hat mich da geritten, haben mich alle guten Geister verlassen? Man läuft alleine! Alleine laufen ist eine der schönsten Sachen, die es beim Sport gibt.
Und dafür gibt es gute Gründe. Ich widerspreche mir zwar öfter, aber sehr sehr selten öffentlich. Ihr seid also Zeugen von etwas sehr Seltenem, wenn ich Euch die Gründe darlege, warum alleine Laufen viel besser ist. Weiterlesen
5 Gründe für gemeinsames Laufen
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Eigentlich ist Laufen ein Individualsport, dabei gibt es aber auch einige sehr gute Gründe für gemeinsames Laufen. Gemeinsames Laufen – ob mit dem Trainingspartner oder einer größeren Gruppe – bietet einige tolle Nebeneffekte. Wir haben Euch 5 Gründe herausgesucht, aufgrund derer es sich lohnt, gemeinsames Laufen einfach einmal auszuprobieren! Weiterlesen
