Die 2. Sport-Tiedje Management Conference 2016

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Zum zweiten Mal in diesem Jahr fand die Sport-Tiedje Management Conference (STMC) statt. Nach der Premiere der Konferenz im holländischen Gouda im März lud Sport-Tiedje diesmal ins norddeutschen Schleswig, dem Standort der Zentrale. Sport-Tiedje wächst kontinuierlich, und so hatte die Konferenz fast 70 Teilnehmer – darunter die Sport-Tiedje Geschäftsführer Christian Grau, Sebastian Campmann und Bernhard Schenkel, die Abteilungsleiter und Filialleiter der europaweit insgesamt 44 Filialen sowie ein Coach für Führungskräfte aus Schottland.

Die STMC ist immer eine wunderbare Gelegenheit, trotz der Unternehmensgröße den persönlichen Austausch mit Kollegen aus ganz Europa zu pflegen. Denn eine unternehmensweite Kommunikation mit den Standorten in Deutschland, Österreich und der Schweiz, Belgien und Dänemark (T-Fitness), den Niederlanden (Fitshop) und Großbritannien (Powerhouse) ist unabdingbar, um die bisherige Arbeit zu reflektieren und gemeinsam an neuen Projekten für die Zukunft zu arbeiten. Weiterlesen →

20 Gründe für das Training auf einem Crosstrainer

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20 Gründe für das Training auf dem Crosstrainer

Fitnesstraining – für mich ist es eine der besten Freizeitbeschäftigungen der Welt. Auf den Crosstrainer stellen, ein Intervallprogramm auswählen und für die nächsten 30 Minuten auspowern und dabei die Welt vergessen. Doch für das Training auf einem Crosstrainer spricht noch mehr: Hier kommen 20 gute Gründe für das Training auf einem Crosstrainer.

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Ernährungstrends sind Quatsch

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Ernährung neu gedacht von Dr. (Dieter)
Werner: Fit mit Fett - Der Bestseller

Ernährungstrend sind Quatsch, davon war ich vor einem Jahr überzeugt und bin es immer noch, denn: Moden kommen und gehen. Das ist bei Frisuren so. Das ist bei Kleidung so. Und das ist auch bei der Ernährung so. Manchmal gibt es eine verwirrende Gleichzeitigkeit des Ungleichen. Dann sagen die einen: SO musst du essen und die anderen sagen: Nein, SO musst du essen. Und dann sagen die einen: X ist das beste und die anderen sagen: X ist pures Gift. Die Diät ist am besten oder die. Da soll noch mal einer durchblicken! Ich sage: Ernährungstrends sind Quastch, meistens zumindest.

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Die Sport-Tiedje Sales Fair 2016- Tag 2 (mit Video!)

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Am 31. August und 01. September 2016 hat Sport-Tiedje seine Mitarbeiter aus ganz Europa zur ersten Sport-Tiedje Sales Fair (STSF) eingeladen. Die größten Hersteller der Fitnessbranche haben auf der Messe ihre Neuheiten vorgestellt. Letzte Woche haben wir Euch bereits in Wort und Bild am ersten Messetag teilhaben lassen. Heute berichten wir Euch, was wir an unserem zweiten Messetag an den Ständen von adidas und Reebok, Octane, Life Fitness, Kettler, Horizon, Vision, Waterrower und NOHrD alles erlebt haben. Wir wünschen Euch viel Spaß mit Tag 2 der Sport-Tiedje Sales Fair! Weiterlesen →

Der Bluetens Muskelstimulator im Praxistest

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EMS

EMS-Training (elektrische Muskelstimulation) sowie die TENS-Therapie (transkutante elektrische Nervenstimulation) sind gefragte Reizstrom-Therapien zum Muskelaufbau, zur Entspannung und zur Schmerzlinderung.

Nun gibt es ein neues Gerät, das beide Verfahren miteinander verbindet und sich außerdem ganz einfach über das Smartphone steuern lässt: den Bluetens Muskelstimulator. Unser Sport- und Fitnesskaufmann Helge hat das kompakte EMS-Trainingsgerät von Bluetens für Euch getestet: Weiterlesen →

Grünkohl Chips – leichtes und leckeres Fitness Rezept

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grünkohl Chips die gesunde Snack Alternative
Der Kohl ist nicht fett - und schmeckt auch besser als Pfälzer Saumagen

Grünkohl Chips sind anders als herkömmliche Kartoffel-Chips weder fettig noch voller Kohlenhydrate, sondern eine leichte, leckere und würzige Alternative zu den Dickmachern. Auch mit dem deftigen Grünkohl mit Schwarte und Kochwurst haben diese Chips nicht viel gemeinsam.

Grünkohl Chips sind übrigens nicht nur gesund und lecker, sie lassen sich auch ganz leicht selber machen und sind so viel günstiger als die teuren Kale Chips aus dem Biomarkt. Weiterlesen →

Die Sport-Tiedje Sales Fair 2016 – Tag 1

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Mitarbeiterschulung im großen Stil: In Vorbereitung auf die kommende Saison hat Sport-Tiedje vom 31. August bis zum 01. September 2016 seine Mitarbeiter aus allen europäischen Standorten zur ersten Sport-Tiedje Sales Fair (STSF) eingeladen. Denn die Ausbildung und Förderung der Mitarbeiter liegt Sport-Tiedje besonders am Herzen. In den Räumlichkeiten von ACO Hospitality in Büdelsdorf präsentierten die größten Hersteller der Fitnessbranche die angesagtesten Trainingsgeräte – und gewährten auch spannende Einblicke in Neuheiten, die uns in den kommenden Monaten erwarten. Unter den Ausstellern waren Stil-Fit, Bowflex, Schwinn, Ironmaster, First Degree, MX Select, Polar, Compex, Concept2, Waterrower, NOHrD, Horizon, Vision, Life Fitness, Octane, Kettler, adidas und Reebok. Für uns Mitarbeiter war besonders interessant: Welches Gesicht steht eigentlich hinter der jeweiligen Marke? Wer sind die Damen und Herren, mit denen wir sonst meist nur am Telefon oder per E-Mail kommunizieren? Die Sport-Tiedje Sales Fair war eine tolle Gelegenheit, mit den Herstellern selbst einmal ins Gespräch zu kommen und die neuesten Fitnessgeräte ausführlich zu testen. Deshalb nehmen wir Euch heute mit auf einen bildreichen Rundgang über den ersten Messetag – viel Spaß dabei! Weiterlesen →

Muskelkater – Wenn der Muskel schmerzt…

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Wer kennt ihn nicht?! Muskelkater

Kennt Ihr das: Immer wenn Ihr anfangt nach einem neuen Trainingsplan zu trainieren, tut Euch irgendetwas weh? Manche Sportler klagen dann fast täglich über Schmerzen. Es sind keine schlimmen Schmerzen, aber sie reichen für Klagen.

Daher: Was sind das für Schmerzen? Wo kommen sie her? Und noch viel wichtiger: Wie gehen sie wieder weg?
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Elektrolyte – Was können die eigentlich?

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C. weiß Bescheid,
immer ein Getränk griffbereit

Jeder, der Herr Lehmann von Sven Regener gelesen hat, weiß es: Denkt an die Elektrolyte! Denn die Dehydrierung ist bekanntlich der größte Feind des Trinkers UND des Sportlers. Ich möchte es den Sport-Tiedje-Fitness-Blog-Lesern jedoch ersparen, das Buch lesen zu müssen, daher werde ich Euch heute kurz erklären, um was es sich bei Elektrolyten eigentlich handelt.

Beim Sport erhöht sich bekanntlich die Körpertemperatur, was der Körper nicht so gerne mag und deshalb einen ziemlich komplizierten Mechanismus in Gang setzt. Dieser Mechanismus hat den schnöden Namen: Schwitzen.

Die ausgeschwitzte Flüssigkeit verdunstet auf der Hauptoberfläche und dadurch wird der Körper gekühlt. Dabei wird aber nicht nur Wasser ausgeschieden, sondern auch Elektrolyte. Und ein Mangel an Elektrlyten und Wasser ist nicht gut für den Körper. Weiterlesen →

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