9 sichere Tipps, um den Fitness Tracker zu betrügen

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Fitness Tracker betrügen - so gehts
Schön wärs. Damit wir unsere Trainingsziele erreichen, müssen wir den Fitness Tracker betrügen. Das geht so:

Fitness Tracker und Fitness Armbänder sind aus vielen Gründen eine tolle Sache; das ist unbestritten. Mit ihnen lässt sich die „eigene Aktivität nachverfolgen für einen gesünderen, aktiveren Lebenswandel“. Auch finanziell machen sich die kleinen Gadgets mittlerweile schon bezahlt, wenn man sich bewegt. Für die Bewegungsmuffel haben wir aber Tipps herausgesucht, um Euren Fitness Tracker zu betrügen. Weiterlesen

Fitness Food: Protein Waffeln und Brownies

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Cloud Bread, Tofu-Spieß, Grünkohl-Chips und mehr: Ihr habt bereits einige herzhafte Fitness-Rezepte kennengelernt (und nachgemacht). Aber müssen diejenigen, die sich sport- und gesundheitsbewusst ernähren, ganz auf einen süßen Nachtisch oder ein Stück Kuchen am Nachmittag verzichten? Fitness-Food und Süßspeisen – passt das überhaupt zusammen?

Ja, das tut es! Denn es gibt eine Menge leckerer und gleichzeitig gesunder Rezepte für den kleinen Heißhunger zwischendurch, die Ihr ohne schlechtes Gewissen vernaschen könnt. Als besonders süßen Beitrag zu unserer Dienstags-Blogserie über Fitness Food geben wir allen Naschkatzen unter den Sportlern heute mit Protein Waffeln und Brownies zwei Rezepte jenseits von Magerquark mit Mandarinen mit auf den Weg.

Rezepte mit einer extra Portion Fitness-Schub, die sich unkompliziert zubereiten und gut mitnehmen lassen, als Snack nach dem Training oder für die Mittagspause – nachmachen und genießen! Weiterlesen

Hantelstangen ABC Teil 1: Infos für Einsteiger und Fortgeschrittene

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Heute: Hantelscheiben und -stangen

Aktualisiert am 15.02.2024

In unserem Hantelstangen ABC beantworten wir die häufigsten Fragen zum Thema Hantelstangen. Wir nennen euch Vor- und Nachteile verschiedener Hantelstangen Arten und zeigen euch, wie ihr euer Hanteltraining mit unterschiedlichen Hantelstangen variieren könnt.

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Die 10 goldenen Regeln für´s richtige Abnehmen

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Das Thema Gewichtsreduktion, Fettverbrennung und Abnehmen ist heute fester Teil unserer Gesellschaft. Manchen fällt es leicht, überschüssige Pfunde loszuwerden, andere dagegen haben es deutlich schwerer. Damit jeder die Möglichkeit hat erfolgreich abzunehmen, haben uns die Fitnessprofis und Personal Trainer von personal perfection in diesem Artikel die 10 goldenen Regeln für´s richtige Abnehmen zusammengefasst. Wir wünschen viel Spaß beim Lesen!

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Wie man ein High Intensity Intervall Training / HIIT auf dem Laufband macht

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HIIT auf dem Laufband
HIIT auf dem Laufband - schneller und effektiver trainieren

High Intensity Intervall Training / HIIT auf dem Laufband ist einer der Top-Trends in der Fitnessbranche und das schon seit einigen Jahren. HIIT ist natürlich ziemlich herausfordernd, dafür aber auch effektiv und bringt sehr schnell Erfolge.

Laufbänder sind dabei die besten Fitnessgeräte, um mit HIIT in Form zu kommen. Bevor ich mich aber den speziellen Einstellungen für das HIIT auf dem Laufband widme, stelle ich Euch die Grundlagen dieser Trainingsart vor.

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Weltherztag: Reine Herzenssache – Der Herzmuskel unter der Lupe

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Am 29. September ist Weltherztag! Grund genug, einen genauen Blick auf das menschliche Herz zu richten. Stellt Euch folgende Situation vor: Du läufst durch den Wald. In deiner Brust spürst du deinen Herzschlag. Die Pulsuhr zeigt dir deine Herzfrequenz an. Du wirst schneller und mit der Geschwindigkeit erhöht sich auch die Schlagfrequenz deines Herzen. Die Zahl auf dem Display wird immer größer. Was passiert da in mir? Wieso schlägt mein Herz? Wie ist es aufgebaut und warum wird es schneller?
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Ausgezeichnet: Sport-Tiedje ist Deutschlands Bester Online-Shop für Sportgeräte!

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Bei Sport-Tiedje steht die Kundenzufriedenheit an erster Stelle. Der kompetente Kundenservice und die Produktvielfalt zu einem stimmigen Preis-Leistungs-Verhältnis tragen maßgeblich zu einem rundum positiven Einkaufserlebnis in unserem Fitness-Fachmarkt bei. Jetzt wurde die hohe Qualität aus dem Kundenservice am Telefon und das breite Angebot in den Filialen vor Ort auch im Online-Shop ausgezeichnet. In der Verbraucherumfrage Deutschlands Beste Online-Shops 2016 des Deutschen Instituts für Service-Qualität (DISQ) und n-tv hat Sport-Tiedje in der Kategorie ‚Sportgeräte‘ den ersten Platz belegt. Das zeigt, dass wir die hohen Kundenansprüche an einen Fitnessgeräte-Onlineshop am besten erfüllen. Wir danken allen Kunden für das Vertrauen, das sie in unseren Online-Shop stecken. Weiterlesen

Welches Laufband wählen?

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Wer wird denn gleich ins Schwitzen kommen? Bei der Frage Welches Laufband helfen wir Euch!

Überlegt Ihr, Euch ein Laufband zu kaufen, wisst aber noch nicht welches Laufband? Seid Ihr ein bisschen erschrocken ob der Fülle des Angebots? Vielleicht wisst Ihr auch nicht genau, worauf Ihr achten sollt? Wir haben für Euch die wichtigsten Merkmale aufgezählt, auf die Ihr achten solltet. So könnt Ihr bereits gut informiert in den Laden gehen und stellt sicher, dass Ihr nicht für irgendwelche Zusatzfunktionen Geld hinlegt, die Ihr eigentlich gar nicht braucht. Weiterlesen

Xletix Challenge Norddeutschland 2016 – Ein Team, ein Ziel!

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Auch dieses Jahr stand wieder die Lieblingsaktivtität einiger Tiedjes auf dem Programm: Die Xletix Challenge! Schon zum dritten Mal in Folge waren wir bei einer Xletix Challenge dabei. Im ersten Jahr machten wir extra den weiten Weg nach Berlin, letztes Jahr war es dann schon etwas näher, am Timmendorfer Strand und dieses Jahr fand die Challenge Norddeutschland in Grömitz statt.

Insgesamt stellten sich 11 wackere Tiedje der extremen Herausforderung, was sie alles durchleben mussten, erfahrt ihr in diesem Blogartikel! Weiterlesen

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