Dieser heiße Immunbooster-Smoothie ist das perfekt Getränk für die kalte Jahreszeit, denn er enthält viele Vitamine und Antioxidantien. Der Saft aus Zitrone und Orangen, unverzichtbare Inhaltsstoffe für ein starkes Immunsystem, enthält viel Vitamin C und schützt den Körper vor freien Radikalen. Der frische, geriebene Ingwer wirkt antibakteriell und fördert die Verdauung. Das Beta-Carotin der Möhren ist ein wertvolles Antioxidans und schützt unsere Zellen besonders zuverlässig vor freien Radikalen. Darüber hinaus wärmt Euch das natürliche Power-Getränk zusätzlich von innen.
Zutaten für 2 Gläser Immunbooster-Smoothie:
5 Orangen
2 Möhren
1 Zitrone
1 TL frischer Ingwer
200 ml heißes Wasser
Zubereitung:
Die Orangen sowie die Zitrone auspressen. Möhren schälen. Ingwer reiben. Saft von Orangen und Zitrone mit den Möhren in einen Mixer geben und pürieren.
Smoothie auf zwei Gläser aufteilen und mit je 100 ml heißem Wasser aufgießen.
Cheers!
Wenn Ihr, was die optimale Vitaminversorgung angeht, sichergehen möchtet, könnt Ihr Euch hier mit allen wichtigen Vitaminen, von Vitamin A bis Vitamin K, versorgen.
