1.006 Leute wurden befragt: Nennen Sie Fahrräder, die Ihrer Ansicht nach trendy sind…
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In einer aktuellen Marktforschungsstudie des Institutes Research Now wurden die Deutschen zum „Fahrradfahren in Deutschland 2014“ befragt. Die wesentlichen Erkenntnisse dieser Studie und zwei weiteren möchte ich Euch in diesem Artikel kurz vorstellen.
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Mittlerweile gibt es eine Menge Fitness-Apps und Trainingsgeräte auf dem Markt. Dass die Innovationsmarke Kettler mit der neuen S-Fit-App nun beide Komponenten miteinander verbindet, eröffnet für die Welt des Fitnesstrainings völlig neue Möglichkeiten. Wie Ihr persönlich davon profitieren könnt und warum Pommes, Burger und Co. von nun an keine Bedrohung mehr für Eure Figur darstellen, erfahrt Ihr im Folgenden.
7 Dinge, mit denen Ihr wie ein Profi regeneriert
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In unserem Bestreben, fitter zu werden, stellen wir uns immer wieder vor neue Herausforderungen. Dabei übertreiben wir es auch manchmal und es stellt sich die Frage: Wie sollen wir am Mittwoch trainieren, wenn wir noch vollkommen fertig vom Montags-Workout sind?
Das Geheimnis ist eigentlich keines, denn es ist offensichtlich: Erholung. Einer der Gründe, warum Spitzensportler immer wieder Top-Leistungen erbringen, liegt darin, dass Ihre Vereine viel Geld investieren, damit Ihre Athleten perfekt regenerieren. Dabei gibt es auch sehr einfache Geräte und Hausmittel, mit denen Ihr Euch wie professionelle Sportler regenerieren könnt. Lest hier, wie einfach Erholung ist
Hüpfend gesund auf dem Minitrampolin/Rebounder
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Es sieht nicht besonders anstrengend aus und hat immer etwas spielerisches: Das Trampolinspringen. Ohne merkliche Muskelaktivität geht es hoch und runter. Das weiche Tuch fängt den Schwung ab und lässt uns weich landen. Wer es noch nicht ausprobiert hat sollte es unbedingt mal tun.
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Einfach gut Vorbereitet! – Mit Marc Böhnke im Gespräch
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Die deutschen Fußballer sind nach ihrem WM-Titel gerade erst in den verdienten Sommerurlaub gegangen, da fängt für die Fußballer unterhalb der Lizenzligen die Saison schon wieder an. Auch wenn sie nicht aktiv dabei waren, ist aufgrund der WM die Vorbereitungsphase bei einigen Vereinen in diesem Jahr recht kurz ausgefallen. Seit dem 24.05.2014 sollten die Spieler regenerieren, ihre kleinen Verletzungen ausheilen lassen und sich auf die kommende Saison vorbereiten. Ist das überhaupt machbar?
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Schwer vermuskelkatert: Ein jegliches hat seine Zeit
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… und alle Vorhaben unter dem Himmel haben ihre Stunde. Und so gibt es auch eine Zeit zu klagen und natürlich eine Zeit zu tanzen, aber von Zumba berichte ich ein anderes Mal. Jetzt klage ich über Muskelkater. Mir wird zwar nachgesagt, dass ich in letzter Zeit öfter darüber klagte, aber man sagt auch, dass ich selbst im Schlaraffenland schlechtes Essen finden könnte. Dieses Mal klagte ich aber schlimmer, richtig schlimm sogar. Nachdem ich am Sonntag mit Gordon trainiert habe, machte ich am Montag einen auf Tyrannosaurus Rex. Was das bedeutet, lest Ihr hier
30 Jahre Sport-Tiedje #6: Ein Fitness-Studio in Afrika und exotische Verkaufsländer
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In unserer 6. Folge aus der Serie “30 Jahre Sport-Tiedje” erfahrt ihr von der kuriosesten Bestellung, die Sport-Tiedje jemals erhalten hat. Außerdem nehmen wir euch mit auf Weltreise und zeigen euch, was unsere exotischsten Verkaufsländer auf den anderen Kontinenten dieser Welt sind.
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Einfach gut vorbereitet … wie Handballer sich für die Saison rüsten!
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Die Anforderungen, die das Handballspiel an die Sportler stellt, sind sehr komplex. Es ist ein schneller und sehr dynamischer Sport, bei dem aufgrund seiner Intensität alle konditionellen Fähigkeiten, zum Beispiel beim Laufen, gefordert sind. Oft geht es ohne Pause auf dem Feld hin und her. Gerade noch den Tempo-Gegenstoß gelaufen, muss man bei der schnellen Mitte schon wieder in der Abwehr stehen. Wie schaffen es die Handballer über eine lange Saison immer wieder ihre Leistung zu bringen?
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Pulsuhr oder nicht, das ist hier die Frage!
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Am 20.06 findet der diesjährige Firmenlauf in Flensburg statt. Hannah, eine Mitarbeiterin aus der Personalabteilung wird mitlaufen und gibt uns einen kleinen Einblick in Ihr Training, Ihre Ziele und die ersten Erfahrungen im Umgang mit den kleinen Hightech-Geräten am Handgelenk. Mit der Polar RC3 GPS konnte Sie einen der Trainingsbegleiter genauer unter die Lupe nehmen.
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Einfach durchboxen – Schlagkräftig zur Fitness!
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Im Gegensatz zum Boxen, welches als Kampfsport bezeichnet wird, bei dem sich Personen derselben Gewichtsklassen mit den Fäusten bekämpfen, steht das Fitness-Boxen. Keine Gegner aber auch kein Luftboxen. Geboxt wird gegen Widerstände: Pratzen und Sandsäcke.
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