Für Sportmuffel sehen die Fitness-Neulinge häufig beängstigend aus. Einigen der Exemplare ist nicht anzusehen, dass sie als Unterstützung für die sportliche Aktivität genutzt werden können. Auf den ersten Blick ist oft schwer zu erkennen welcher Nutzen hinter den Fitness- Accessoires steckt. 8 neue oder neu entdeckte Fitness-Helfer möchte ich Euch heute vorstellen.
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Thore testet – Was kann eigentlich ein Foam Roller?
vom - 0 Kommentare
Ich bin seit einiger Zeit stolzer Besitzer eines Trigger Point The Grid 2.0. Nach kurzem Überlegen habe ich mir diesen sogenannten Foam Roller zugelegt. Was dieses eigentlich „einfache“ Fitnessgerät alles kann und welche Erfahrungen ich damit gemacht habe, möchte ich Euch kurz erzählen.
Meine Lieblingsartikel: WaterRower Clubsport und Taurus Premium Kettlebell
vom - 5 Kommentare
Hallo, ich bin Mark!
Ich arbeite bei Sport-Tiedje in der Marketingabteilung.
Adjustable Dumbbells – Eine raffinierte Alternative zu den klassischen Kurzhanteln
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Wer viel Krafttraining betreibt, kommt um ein gezieltes, freies Hanteltraining nicht herum. Lästig dabei ist nur das ständige Wechseln der Hantelscheiben, da für unterschiedliche Übungen meist mit unterschiedlichen Gewichten trainiert wird.
Dafür gibt es eine Lösung: Adjustable Dumbbells (sog. System-Hanteln)
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Functional Training – Die Trainingsmethode mit komplexen Bewegungsmustern
vom - 0 Kommentare
Überall wo derzeit über Fitnesstrends berichtet wird wird, ist das Functional Training nicht weit. Ich persönlich sehe es keinesfalls als einen Trend an, sondern als eine besonders sinnvolle Trainingsmethode, die unbewusst schon seit Jahren praktiziert wird, aber durch steigende mediale Berichterstattung und prominente Vertreter nun immer mehr in die Schlagzeilen gerät.
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Dehnen ist im Bereich des Sports ein viel diskutiertes Thema. Auch wir haben hier im Blog schon über verschiedene Dehnmethoden berichtet. Mittlerweile gibt es viele Studien im Bereich des Beweglichkeitstrainings. Die wichtigsten Informationen habe ich hier für Euch zusammengetragen. Weiterlesen
Richtig dehnen: Aktives isoliertes Stretching
vom - 0 Kommentare
Aktives isoliertes Stretching (AIS) ist eine Form des aktiven Dehnens und ähnelt dem dynamischen Dehnen.
Bei dieser Form des Beweglichkeitstrainings macht man sich eine körpereigene Reaktion zunutze. Aktives isoliertes Stretching bietet einige Vorteile gegenüber dem statischen Dehnen!
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Sport-Tiedje Business Solutions: Ein HOIST-Kraftzirkel für das LOVFIT Fitnessstudio in Berlin
vom - 0 Kommentare
Seit letztem Jahr gibt es ein neues Fitnessstudio in der deutschen Hauptstadt, der Lovfit Sports Club. Mit ausgezeichneten Trainingsgeräten und innovativen Trainingskonzepten möchte das Fitnessstudio neue Trends in der kommerziellen Fitnessbranche setzen. Sport-Tiedje hat das Fitnessstudio mit einer Auswahl an Premium-Geräten ausgestattet.
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Thore testet: Ausdauertraining mit dem EMS-Gerät Compex Sport 6.0
vom - 9 Kommentare
Das EMS-Training ist mittlerweile zu einem wichtigen Bestandteil und zentralen Rolle meines Trainings geworden. Neben den Regenerations- und Erholungsmassageprogrammen habe ich nun intensiv die Ausdauerprogramme getestet. Neben kurzen Programmen in ruhender Position habe ich auch lange Programme mit zusätzlicher Belastung auf dem Racing Bike eingesetzt. Ein Praxistest, der mir schwer unter die Haut ging!
Sportlich abhängen mit dem Schlingentrainer!
vom - 3 Kommentare
Aus der Ferne sieht es aus wie ein Foltergerät oder eine medizinische Apparatur zur Behebung von Blockaden an der Wirbelsäule. Wer sich schon einmal in einem Schlingentrainer verfangen hat, bestätigt die Ansicht wahrscheinlich. Die Vorteile liegen jedoch klar auf der Hand: Schlingentraining macht fit!
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