Die 15 besten Geschenkideen zu Weihnachten
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Du suchst noch nach Geschenkideen für Weihnachten? Schenke deinen Liebsten mit einem Fitnessgerät ein Stück Gesundheit zu Weihnachten. Fitnesstraining ist ein natürlicher Booster für das Immunsystem, stärkt Herz und Kreislauf, verbessert die Stimmung und vermindert Stressgefühle.
MIT UNSEREN 15 BESTEN GESCHENKIDEEN BRINGT IHR MEHR BEWEGUNG IN DEN ALLTAG EURER LIEBSTEN.
WeiterlesenKurzhanteln im Test: Testbericht zu verschiedenen Kurzhanteln
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Aktualisiert am 15.02.2024
Du möchtest dir dein eigenes Home Gym einrichten? Dann dürfen bei deiner Ausstattung Kurzhanteln auf gar kein Fall fehlen. Denn Kurzhanteln sind durch ihre Größe sehr platzsparend, wodurch sie sich optimal für ein Home Gym eignen. Dazu ist Kurzhanteltraining sehr effektiv und abwechslungsreich. Des Weiteren bietet das Training mit Hanteln ein freieres Training als mit einer Kraftstation und verbessert neben der Kraft auch die Koordination.
Außerdem lässt sich mit einem Kurzhanteltraining auch fast jedes Trainingsziel erreichen und dieses Trainingsziel sollte dir vor dem Kauf einer oder mehrerer Hanteln bewusst sein, damit du die passenden Hanteln für dich findest. Bei den Kurzhanteln gibt es die normale Kurzhantel, die Kompakthantel und die Systemhantel.
WeiterlesenAchtsamkeit – der „neue“ Weg zum Erfolg im Sport
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Das Wort Achtsamkeit ist seit einiger Zeit immer mehr im Sprachgebrauch unserer Gesellschaft angekommen. Aber was steckt eigentlich dahinter? Was sind die Vorteile von Achtsamkeit? Und wie kann man Achtsamkeit im Sport für sich nutzbar machen? Diese und weitere Fragen beantwortet unser Kooperationspartner Johannes Herrmann von Comecon Health in diesem Gastartikel.
WeiterlesenIntuitive Ernährung – so lernst du essen nach Gefühl
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Gesund essen und abnehmen – ganz ohne Diät? Klappt! Und zwar mit intuitiver Ernährung! Wir erklären dir, was intuitive Ernährung ist, wie man es lernen kann, welche Stolperfallen es gibt und welche Vorteile intuitives Essen hat.
WeiterlesenSport-Tiedje ist Deutschlands bester Online Shop für Sportgeräte !
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Wir sind stolz und freuen uns sehr darüber, dass unser Online Shop aus Verbrauchersicht zu den besten Online Shops Deutschlands gehört. Bereits zum fünften Mal in Folge wurde Sport-Tiedje mit dem begehrten Award „Deutschlands Bester Online Shop für Sportgeräte“, vom Deutschen Instituts für Service-Qualität (DISQ) und n-tv ausgezeichnet.
WeiterlesenEffektive Trampolin Übungen für Bauch, Beine, Po
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Ein knackiger Po durch Trampolin springen? Mit diesen effektiven Trampolin-Übungen für Bauch, Beine und Po klappt es garantiert.
WeiterlesenUnterschied Stepper und Crosstrainer
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Stepper und Crosstrainer sind beliebte Sportgeräte, die Ihren Einsatz sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause finden.
Aber was unterscheidet die beiden Fitnessgeräte voneinander? Hier erfährst du alles, was du über Crosstrainer und Stepper wissen solltest.
WeiterlesenWasserbedarf berechnen – so viel Wasser solltest du am Tag trinken!
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Ein, zwei oder drei Liter? Wie viel Wasser sollte ich denn nun wirklich am Tag trinken? Lass dir hier deinen Wasserbedarf berechnen und bringe Licht ins Dunkle.
WeiterlesenNährstoffrechner: Berechne deine Makros
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Wie viel von welchen Lebensmitteln darf ich eigentlich essen, um mein Trainingsziel zu erreichen? → Mit unserem Nährstoffrechner kannst du ganz einfach deine persönliche Nährstoffverteilung zur Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, Definition oder zum Gewicht halten berechnen.
WeiterlesenMassagepistole Test: Testbericht zum Taurus Vibro-Massagegerät Relax
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Rückenschmerzen und Verspannungen sind lästige Schmerzen und lassen sich meist nur mithilfe einer zweiten Person bekämpfen. Allerdings ist der Weg zum Physiotherapeuten oder Masseur immer zeitaufwendig und kostspielig. Doch jetzt kommt Hilfe aus den USA. Dort werden schon länger sogenannte Massagepistolen von Heilpraktikern und Fitnesssportlern zur Behandlung von Verspannungen und Rückenschmerzen verwendet.
Auch im deutschsprachigen Raum erfreuen sich solche Massagepistolen immer größerer Beliebtheit, wodurch es eine Vielzahl an Anbietern auf dem Markt gibt. Dadurch wird es für dich als potenzieller Käufer schwer, den Überblick zu behalten, um das passende Gerät zu finden.
Aus diesem Grund möchte ich dir in diesem Blogartikel zeigen, was eine solche Massagepistole kann, für wen sie sich eignet, welche Vorteile sie mit sich bringt und worauf du beim Kauf achten solltest. Zum Schluss habe ich für dich noch das Taurus Vibro-Massagegerät Relax getestet.
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