Die Taurus 30 mm Hantelscheiben Made in Germany sind die ersten Gewichtsscheiben der Marke Taurus, die in Deutschland hergestellt und verkauft werden.
WeiterlesenHantelscheiben Made in Germany
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Allgemein
Die beste Indoor Cycling App für Deine Workouts
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Aktualisiert am 03.01.2024
Wer sich ein Indoor Bike zulegt, der stolpert früher oder später über das Thema Fitness- und Trainings-Apps. Viele dieser Apps lassen sich mit unterschiedlichen Heimtrainings-Geräten nutzen. Hier erfährst Du, welche Apps sich besonders gut zum Training mit Deinem Indoor Bike eignen und welche Vorteile Dir eine Indoor Cycling App bringt.
WeiterlesenErgometertraining – so gelingt der Einstieg
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Ein Ergometer wie das cardiostrong BX30 Plus ermöglicht einen schnellen und unkomplizierten Einstieg in das Ausdauertraining in den eigenen vier Wänden.
Wenn Du nach längerer Pause gerade erst wieder mit dem Training beginnst, solltest Du beachten, dass das Training auf dem Ergometer eine neue Herausforderung darstellt. Beginne daher mit kurzen Trainingseinheiten und steigere die Trainingsdauer nur in kleinen Schritten. Also lass es langsam angehen und genieße die wilde Fahrt. Für einen optimalen Einstieg ins Training findest Du in diesem Artikel unseren Ergometer-Trainingsplan.
Weiterlesen10 effektive Hantelübungen für Zuhause
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Die 16 besten Produkte zum Abnehmen
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Sage deinen Fettpölsterchen den Kampf an und lass die überschüssigen Kilos mit den besten Produkten zum Abnehmen purzeln.
Wenn Abnehmen auch zu deinen guten Vorsätzen gehört, haben wir hier genau das richtige Trainingsequipment für dich!
WeiterlesenLanghanteln im Test: Die richtige Langhantel für dein Trainingsziel
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Aktualisiert am 15.02.2024
Du möchtest dir dein eigenes Home Gym einrichten? Dann dürfen bei deiner Ausstattung neben Kurzhanteln (Testbericht zu Kurzhanteln) die Langhanteln nicht fehlen. Denn wie beim Kurzhanteltraining auch bietet das Langhanteltraining ein großes Spektrum an Trainingszielen, die du mit einem solchen Training erreichen kannst. Vor dem Kauf einer Langhantel solltest du dieses Trainingsziel klar für dich definieren, damit du die passende Langhantel für dein Training findest. Im Bereich der Langhantel gibt es die gerade Langhantel, die SZ-Stange und beide Varianten als Systemhantel.
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Darf ich vorstellen, die Theragun Pro:
Massagegeräte sind aktuell voll im Trend. Dazu gehören auch die verschiedenen Massagepistolen von Therabody. Und eine davon werde ich heute genauer unter die Lupe nehmen.
WeiterlesenDie 15 besten Geschenkideen zu Weihnachten
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Du suchst noch nach Geschenkideen für Weihnachten? Schenke deinen Liebsten mit einem Fitnessgerät ein Stück Gesundheit zu Weihnachten. Fitnesstraining ist ein natürlicher Booster für das Immunsystem, stärkt Herz und Kreislauf, verbessert die Stimmung und vermindert Stressgefühle.
MIT UNSEREN 15 BESTEN GESCHENKIDEEN BRINGT IHR MEHR BEWEGUNG IN DEN ALLTAG EURER LIEBSTEN.
WeiterlesenKurzhanteln im Test: Testbericht zu verschiedenen Kurzhanteln
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Aktualisiert am 15.02.2024
Du möchtest dir dein eigenes Home Gym einrichten? Dann dürfen bei deiner Ausstattung Kurzhanteln auf gar kein Fall fehlen. Denn Kurzhanteln sind durch ihre Größe sehr platzsparend, wodurch sie sich optimal für ein Home Gym eignen. Dazu ist Kurzhanteltraining sehr effektiv und abwechslungsreich. Des Weiteren bietet das Training mit Hanteln ein freieres Training als mit einer Kraftstation und verbessert neben der Kraft auch die Koordination.
Außerdem lässt sich mit einem Kurzhanteltraining auch fast jedes Trainingsziel erreichen und dieses Trainingsziel sollte dir vor dem Kauf einer oder mehrerer Hanteln bewusst sein, damit du die passenden Hanteln für dich findest. Bei den Kurzhanteln gibt es die normale Kurzhantel, die Kompakthantel und die Systemhantel.
WeiterlesenAchtsamkeit – der „neue“ Weg zum Erfolg im Sport
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Das Wort Achtsamkeit ist seit einiger Zeit immer mehr im Sprachgebrauch unserer Gesellschaft angekommen. Aber was steckt eigentlich dahinter? Was sind die Vorteile von Achtsamkeit? Und wie kann man Achtsamkeit im Sport für sich nutzbar machen? Diese und weitere Fragen beantwortet unser Kooperationspartner Johannes Herrmann von Comecon Health in diesem Gastartikel.
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