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Sport-Tiedje ist Deutschlands bester Online-Shop für Sportgeräte 2021!

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Zum sechsten Mal Deutschlands bester Online-Shop für Sportgeräte

Sieg in Serie – zum 6. Mal ungeschlagen

Es ist wieder soweit – auch dieses Jahr dürfen wir uns über die Auszeichnung „Deutschlands bester Online-Shop für Sportgeräte“ vom Deutschen Institut für Service-Qualität (DISQ) und dem Nachrichtensender n-tv freuen. Bereits das sechste Jahr in Folge konnten wir in der Verbraucherumfrage des DISQ und n-tv eine hohe Zufriedenheit der Kunden verzeichnen. Dafür bedanken wir uns herzlichst!

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Kettlebells im Test: Testbericht zu verschiedenen Kettlebells

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Tobi testet Kettlebells

Du möchtest dir dein eigenes Home Gym einrichten? Dann dürfen bei deiner Ausstattung Kettlebells nicht fehlen. In meinem dritten und letzten Teil meiner Testserie zu verschiedenen Hanteltypen (Kurzhanteln und Langhanteln) habe ich mir die Kettlebell mal genauer angeschaut.

Die Kettlebell findet vor allem Verwendung im Bereich des Functional Trainings. Das Training mit einer Kettlebell ist sehr frei und bietet dadurch eine Vielzahl an Übungen und Bewegungsabläufen, bei denen meist der ganze Körper beansprucht wird. Dadurch ist das Training mit einer Kettlebell sehr intensiv und es können die unterschiedlichsten Ziele erreicht werden. Dein persönliches Ziel sollte dir vor dem Kauf einer solchen Kugelhantel bewusst sein, damit du auch die passende Kettlebell für dich findest. Hier stelle ich dir die Fitness-Kettlebell, die Competition-Kettlebell und die System-Kettlebell vor.

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Welche Lebensmittel für Muskelaufbau?

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Die 15 besten Lebensmittel für Muskelaufbau

Du machst intensives Krafttraining, isst deiner Meinung nach wenig ungesunde Lebensmittel und trotzdem klappt es mit dem Muskelaufbau nicht? Dann liegt es an der falschen Ernährung! Die Kombination aus Sport und der richtigen Ernährung ist der Schlüssel für den Muskelaufbau. Nicht umsonst gibt es den Spruch „abs are made in the kitchen“ 😉

Aber warum ist die richtige Ernährung so wichtig für den Muskelaufbau?

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Was ist intrinsische Motivation?

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Intrinsische Motivation

Motivation ist ein extrem wichtiger Faktor, um bei Deinen Trainingszielen voranzukommen. Tatsächlich gibt es verschiedene Arten von Motivation. Auf Fitnessblogs stolpert man immer häufiger auf den Begriff intrinsische Motivation. Was ist das eigentlich und kann man die intrinsische Motivation im Sport beeinflussen? In diesem Artikel kläre ich diese Fragen auf und zeige Dir, wie Du Deine intrinsische Motivation fördern kannst.

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Die beste Indoor Cycling App für Deine Workouts

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Indoor Cycling Apps

Wer sich ein Indoor Bike zulegt, der stolpert früher oder später über das Thema Fitness- und Trainings-Apps. Viele dieser Apps lassen sich mit unterschiedlichen Heimtrainings-Geräten nutzen. Hier erfährst Du, welche Apps sich besonders gut zum Training mit Deinem Indoor Bike eignen und welche Vorteile Dir eine Indoor Cycling App bringt.

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Ergometertraining – so gelingt der Einstieg

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Ein Ergometer wie das cardiostrong BX30 Plus ermöglicht einen schnellen und unkomplizierten Einstieg in das Ausdauertraining in den eigenen vier Wänden.

Wenn Du nach längerer Pause gerade erst wieder mit dem Training beginnst, solltest Du beachten, dass das Training auf dem Ergometer eine neue Herausforderung darstellt. Beginne daher mit kurzen Trainingseinheiten und steigere die Trainingsdauer nur in kleinen Schritten. Also lass es langsam angehen und genieße die wilde Fahrt. Für einen optimalen Einstieg ins Training findest Du in diesem Artikel unseren Ergometer-Trainingsplan.

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Langhanteln im Test: Die richtige Langhantel für dein Trainingsziel

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Aktualisiert am 15.02.2024

Du möchtest dir dein eigenes Home Gym einrichten? Dann dürfen bei deiner Ausstattung neben Kurzhanteln (Testbericht zu Kurzhanteln) die Langhanteln nicht fehlen. Denn wie beim Kurzhanteltraining auch bietet das Langhanteltraining ein großes Spektrum an Trainingszielen, die du mit einem solchen Training erreichen kannst. Vor dem Kauf einer Langhantel solltest du dieses Trainingsziel klar für dich definieren, damit du die passende Langhantel für dein Training findest. Im Bereich der Langhantel gibt es die gerade Langhantel, die SZ-Stange und beide Varianten als Systemhantel.

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