Richtig erholen nach dem Training: So einfach geht’s!
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Waschbrettbauch, Knackpo, V-Form, Bikini-Figur – Wer sich seinen Traum von der Wunschfigur erfüllen (und diesen auch dauerhaft leben) möchte, der sollte nicht nur von einem Training zum anderen denken, sondern auch die Erholungsphasen dazwischen effektiv nutzen. Genauso wichtig wie die Qualität unseres Workouts, ist die Qualität unserer Regeneration, um langfristig Erfolge feiern zu können.
Dass auf der To-Do-Liste unserer Marketingabteilung in den letzten Wochen „Riesenspinne basteln“, „Kunstblut bestellen“ oder „Maskiert durch die Innenstadt laufen und Flyer verteilen“ stand, konnte nur eines bedeuten: Wir haben den Sport-Tiedje Halloween Run 2018 geplant! Der Tag des Grauens: Samstag, der 27. Oktober. Der Horrorschauplatz: die aufwendig umgestalteten Königswiesen in Schleswig. Weiterlesen
Folgt uns jetzt auch auf Instagram! #sporttiedje #wirlebenfitness
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Fitness-Fans aufgepasst: Sport-Tiedje ist jetzt auch auf Instagram!
Dort erwartet Euch regelmäßiger Content zu den verschiedensten Fitness-Themen.
Entdeckt auf unserem Account Produktvorstellungen, Zitate, Motivationsschübe und spannende Einblicke hinter die Kulissen von Sport-Tiedje. Weiterlesen
Fitness Trend // HILIT Werde fit mit High Intensity Low Impact Training
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HIIT oder High Intensitive Interval Training ist dir zu anstrengend? Du suchst ein Training, das dich fordert, aber nicht mit einem Mal ins Bett befördert, weil du dich vor Muskelkater nicht mehr bewegen kannst? Dann versuche es mal mit HILIT! Weiterlesen
Vom 11.09. – 13.09.2018 fand die zweite Sport-Tiedje Management Conference diesen Jahres statt. Nach dem STMC im März auf Mallorca kamen im September die Geschäftsführung, Abteilungsleiter, Filialleiter und Führungskräfte von Sport-Tiedje, Powerhouse und Fitshop dieses Mal in Schleswig zusammen. Insgesamt waren 68 Teilnehmer aus Deutschland, Belgien, Großbritannien, den Niederlanden, Österreich, der Schweiz, Dänemark, Polen, Taiwan und Spanien dabei.
Meine Ausbildung bei Sport-Tiedje Ein Einblick in mein erstes Ausbildungslehrjahr bei Sport-Tiedje
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Jedes Jahr starten viele Auszubildende ihre Ausbildung bei Sport-Tiedje. Besonders beliebt ist die Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann (m/w). Unser Auszubildender Benjamin hat bereits sein erstes Ausbildungsjahr erfolgreich gemeistert und berichtet heute darüber, wie er dieses Jahr erlebt hat. Weiterlesen
In meinem am Montag den 03.09.2018 beginnenden Functional Outdoor Training Kurs in Bonn (Stadtteil Beuel-Mitte) habe ich die Konzeption auf mehrere Kompetenzen ausgerichtet. Dazu gehören diverse Lernziele und Entwicklungsebenen, deren Bündelung sowie deren gleichzeitige, ganzheitliche und damit nachhaltige Entwicklung. Weiterlesen
Neues Jahr, neue Vorsätze – und einer davon dreht sich bei vielen um das Thema Sport: Sie möchten abnehmen, sich regelmäßig Zeit für Fitnesstraining nehmen oder unbedingt für den nächsten Stadtlauf fit werden. Wie heißt es da so schön: Wahre Motivation kommt von innen. Wer seine sportlichen Ziele tatsächlich erreichen möchte, muss das in erster Linie also selbst unbedingt wollen.
Um endlich mit dem Sport anzufangen und etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden zu tun, kann den entscheidenden Anstoß manchmal aber auch eine kleine Motivationshilfe von außen geben. Und genau die gibt Sport-Tiedje jedes Jahr in Form der beliebten Rückzahlaktion Kilos gegen Bares: Alle Kunden, die im Januar in einer unserer Filialen ein Ausdauergerät kaufen und endlich abnehmen möchten, erhalten für jedes verlorene Kilo Körpergewicht innerhalb von drei Monaten Trainingszeit 1% des Kaufpreises zurück. Dafür notieren wir das Ausgangsgewicht im Januar und das Gewicht nach der Trainingszeit im April. Weiterlesen
Weltspieltag 2018 Beliebte Spielgeräte für das Draußenspielen
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Heute soll sich auch auf unserem Blog alles um den Weltspieltag drehen. Unter dem Motto „Lasst uns draußen spielen!“ möchte der diesjährige Weltspieltag dazu aufrufen, Kindern angemessene Frei- und Spielflächen für das Spielen im Freien zu schaffen und die Bedingungen für das Draußenspielen zu verbessern. Gleichzeitig setzt sich der Aktionstag für mehr Toleranz und Akzeptanz für spielende Kinder ein.
Mit den passenden Spielgeräten können die Spielflächen kinderfreundlich gestaltet werden, sei es im Garten, in Kindergärten und auf Schulhöfen oder im Freizeitzentrum. Zum Weltspieltag und passend zu den fast schon hochsomemrlichen Temperaturen stellen wir Euch unsere beliebtesten Spielgeräte für das Spielen im Freien vor. Außerdem bekommt Ihr im Shop heute 10% Rabatt auf vier tolle Aktiosnprodukte: die Slackers Slackline, das Berg Gartentrampolin Favorit 270, das Berg Gokart Jeep Adventure und die Kettler Trimmstation! Weiterlesen
Mit regelmäßigem Ausdauertraining schaffst Du eine wichtige Grundlage für viele weitere Sportarten. Für ein ganzheitliches Fitnesstraining ist Ausdauersport außerdem eine optimale und wichtige Ergänzung zum Krafttraining. Du stärkst das Herz-Kreislauf-System und wirst leistungsfähiger. Auch im Alltag profitierst Du ungemein von einer besseren Ausdauer: Beim Treppensteigen kommst Du nicht so schnell aus der Puste und kannst auch mal mit dem Rad zur Arbeit fahren, ohne gleich mit hochrotem Kopf im Büro aufzutauchen.
Noch mehr Spaß macht das Ausdauertraining, wenn Du an Deutschlands Kundensiegern 2018 trainierst. Das kannst Du mit Recht behaupten, wenn Du ein Ausdauergerät von Kettler, cardiostrong oder Reebok zu Hause hast. Denn diese drei Fitnessgeräte-Marken wurden kürzlich vom Deutschen Institut für Service-Qualität und dem Nachrichtensender n-tv zu Deutschlands Kundensiegern für Fitnessgeräte 2018 gewählt. Wir stellen Dir die Umfrage-Ergebnisse vor und geben Dir Tipps, wie Du erfolgreich ins Ausdauer-Training startest. Weiterlesen