Archiv des Autors: Simon Eberhardt-Alten

Über Simon Eberhardt-Alten

Magister in Sportwissenschaft und Medizinischer Physiologie (Nebenfach)

Der Health Halo Effekt: Vorsicht beim Lebensmitteleinkauf!

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Wenn die Lebensmittelindustrie Produkte mit Siegeln wie „natürlich“, „naturnah“, „zuckerfrei“, „ohne Fett“, „vegan“ oder „bio“ versieht, führt das beim Konsumenten zu einer Aufwertung bei der Wahrnehmung des Lebensmittels. Nahrungsmittel mit diesen Labels empfinden wir dann als besonders gesund.

Wir schließen, geblendet von den Labels auf den Verpackungen, automatisch daraus, etwas sehr gesundes zu kaufen und zu essen. Die unterbewusste Wirkung dieses Phänomens wird als Health Halo Effekt bezeichnet.

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Übung der Woche // Kreuzheben

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Du brauchst Abwechslung beim Krafttraining? Kein Problem: Mit unserer „Übung der Woche“ zeigen wir Dir jede Woche eine andere Übung für den Muskelaufbau.

Durch abwechslungrseiches Training kannst Du immer wieder für effektive Wachstumsreize sorgen. Heute stellen wir Dir eine Übung für die Rückenmuskulatur vor: Kreuzheben. Das Kreuzheben ist eine sehr effektive Übung für die Rückenmuskulatur. Beim Kreuzheben wird ein großer Teil der Muskulatur des Rückens trainiert.
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Großwildjäger: Sport-Tiedje verleiht Branchen-Awards

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Seit 2008 zeichnen wir jedes Jahr Fitnessgerätehersteller für herausragende Leistungen aus und verleihen dafür den „Gepard“. Während 2008 nur ein Gepard an den „Lieferant des Jahres“
vergeben wurde, sind es seit 2009 insgesamt vier Auszeichnungen in den Kategorien „Lieferant des Jahres“, „Service des Jahres“, „Produkt des Jahres“ und „Innovation des Jahres“. Die Bezeichnung
„Gepard“ für die Auszeichnung leitet sich aus dem Sport‐Tiedje Logo ab, das einen Geparden zeigt. Weiterlesen

Sport-Tiedje Partner-Workout

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Partner-Workout

Es gibt gute Gründe, die für das Workout mit einem Trainingspartner sprechen. Das Training mit einem Partner hat beispielsweise positive Effekte auf die Trainingsleistung. Welche Vorteile Euch das Training mit einem Partner außerdem bringt, lest Ihr hier.

Außerdem findet Ihr im Artikel das bebilderte Trainingsprogramm zum Sport-Tiedje Partner-Workout, welches Ihr bequem zu Hause durchführen könnt.  Weiterlesen

ISPO Neuheiten 2017 – Trends und Highlights

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Die ISPO in München war auch in diesem Jahr ein Pflichttermin für die Sport-Tiedje Geschäftsführung, die Einkaufsabteilung und einige Abteilungsleiter. Die ISPO ist die wichtigste und größte Messe für das Sport Business in Deutschland. Wir verraten Euch, welche innovativen Produkte es zu sehen gab und welche neuen Fitness-Trends Ihr 2017 in unserem Online-Shop erwarten könnt. Wir haben uns auf der ISPO umgesehen und stellen Euch hier einige der Highlights vor.

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Übung der Woche // Frontheben

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Frontheben - Übung der Woche

Du brauchst Abwechslung beim Krafttraining? Kein Problem: Mit unserer „Übung der Woche“ zeigen wir Dir jede Woche eine andere Übung für den Muskelaufbau.

Durch abwechslungrseiches Training kannst Du immer wieder für effektive Wachstumsreize sorgen. Heute stellen wir Dir eine Übung für die Schultermuskulatur vor: Frontheben.

Das Frontheben (Front Raise) ist eine sehr effektive Übung für die Schultermuskulatur. Beim Frontheben wird ein großer Teil der Muskulatur der Schultern trainiert.
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Übung der Woche // Einarmiges T-Bar Rudern

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Du brauchst Abwechslung beim Krafttraining? Kein Problem: Mit unserer „Übung der Woche“ zeigen wir Dir jede Woche eine andere Übung für den Muskelaufbau.

Durch abwechslungrseiches Training kannst Du in Deinen Muskeln für effektive Wachstumsreize sorgen. Heute stellen wir Dir eine Übung für die Rückenmuskulatur vor: einarmiges T-Bar Rudern. Das Rudern ist eine sehr effektive Übung für die Rückenmuskulatur. Beim T-Bar Rudern wird fast die gesamte Muskulatur des Rückens trainiert.
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Übung der Woche // Kurzhantel-Kickbacks

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Kurzhantel-Kickback

Ihr braucht Abwechslung beim Krafttraining? Kein Problem: Mit unserer „Übung der Woche“ zeigen wir Euch jede Woche eine andere Übung für den Muskelaufbau. Durch abwechslungsreiches Training kannst Du in Deinen Muskeln für effektive Wachstumsreize sorgen.

Heute stellen wir Dir eine klassische Übung für die Armmuskulatur vor: Kurzhantel-Kickbacks. Die Kickbacks sind eine sehr effektive Übung für den Trizeps. Bei den Kickbacks wird die gesamte Muskulatur der Oberarmrückseite trainiert.
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Fettabbautraining auf dem Laufband – 5 Tipps, um durch Training auf dem Laufband abzunehmen

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Eigentlich ist Abnehmen ganz einfach: Wenn unsere Energiebilanz (aufgenommene Kalorien minus verbrannte Kalorien) negativ ist, wird die Menge an gespeichertem Körperfett reduziert. Warum Abnehmen tatsächlich ganz einfach sein kann und 5 Tipps für Fettabbautraining auf dem Laufband lest Ihr in diesem Artikel.

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Übung der Woche // Klimmzug

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Klimmzug

Ihr braucht Abwechslung beim Krafttraining? Kein Problem: Mit unserer „Übung der Woche“ zeigen wir Euch jede Woche eine andere Übung für den Muskelaufbau. Durch abwechslungseiches Training könnt Ihr in Euren Muskeln für effektive Wachstumsreize sorgen.  Heute stellen wir Euch eine klassische Übung für Euer Rückenmuskeltraining vor:  den Klimmzug. Der Klimmzug ist eine sehr effektive Übung für die Rückenmuskulatur. Beim Klimmzug wird die gesamte Rückenmuskulatur und große Teile der Armmuskulatur trainiert.
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