Heimtraining mit Stil: Fitnessgeräte im nordischen Design
vom - 0 KommentareArchiv des Autors: Marina Schütt
10 motivierende Gründe, um mit dem Laufen zu starten
vom - 2 Kommentare
Seit dem 20. März ist es offiziell: Der Frühling ist da – zumindest astronomisch. Bei den bevorstehenden milden Temperaturen drängt es mich geradezu danach, den Sport nach draußen zu verlegen und mal wieder joggen zu gehen. Einfach draufloslaufen und die Frühlingssonne genießen – ein schöner Gedanke. Wenn da nicht der innere Schweinehund wäre… Deshalb habe ich Euch 10 Motivationstipps zusammengestellt, mit denen Euch das Laufen an der frischen Luft noch mehr überzeugt:
Yoga ohne Esoterik – fit und tiefenentspannt
vom - 0 Kommentare
Seit Jahren steht Yoga auf der Liste der beliebtesten Fitnesstrends ganz weit oben. Auch das American College of Sports Medicine (ACSM) hat Yoga 2016 wieder in die Top 10 Fitnesstrends aufgenommen. Yogakurse in allen Varianten erfahren seit Jahren besonders bei den Damen einen regelrechten Boom. Wir haben die indische philosophische Lehre mal genauer unter die Lupe genommen und stellen fest: Yoga kann was – und ist populärer denn je! Höchste Zeit also, der Sportart einen eigenen Blogbeitrag zu widmen.
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