Archiv des Autors: Marina Schütt

Wenn es um Fitnesstraining geht, ist für viele ein Sixpack das Trainingsziel Nummer 1. Ohne Frage: Wer im Sommer am Strand oder in der Schwimmhalle einen flachen Bauch mit definierten Bauchmuskeln präsentieren kann, zieht garantiert den ein oder anderen neidischen Blick auf sich.

Aber wie entsteht überhaupt ein Sixpack? Kann jeder einen Waschbrettbauch haben? Und mit welchen Übungen kannst du die Bauchmuskeln effektiv trainieren? Wir klären die wichtigsten Fragen rund ums Sixpack!

Nebel steigt auf. Schaurige Unwesen kommen plötzlich aus allen Ecken hervorgekrochen. Menschenmassen fliehen panisch vor dem Grauen. Horrorfilm-Szenario? Nein, Sport-Tiedje Halloween Run! (Und ein wenig Übertreibung.) Am Samstag, den 26.10.2019 ging das Schleswiger Laufevent der etwas anderen Art sogar schon in seine 5. Runde. Hier kommt der Rückblick zum Sport-Tiedje Halloween Run 2019 (das Video dazu findet ihr ganz unten):

Zwei Mal im Jahr – im März und im September – lädt Sport-Tiedje die Führungskräfte der Sport-Tiedje Group zur Sport-Tiedje Management Conference (STMC). Die STMC ist Teil unseres internen Schulungsprogramms. Zur zweiten STMC in diesem Jahr vom 17. – 19. September 2019 kamen 70 Kollegen aus Deutschland, Österreich, der Schweiz, Belgien, den Niederlanden, Dänemark, Polen, Frankreich und Großbritannien zusammen. Drei Tage lang drehte sich für die Filial-, Abteilungs-, Regional- und Standortleiter sowie für die Country Manager dann alles um neue Fitnessgeräte-Trends und aktuelle Themen aus den verschiedenen Abteilungen. Und weil wir Fitness leben, stand natürlich auch wieder ein sportliches Highlight auf dem Programm: Highland Games! Zugegeben, mit den schottischen Highlands kann das norddeutsche Tiefland natürlich nicht mithalten. Aber: Highland Games werden inzwischen auch überall dort ausgetragen, wo sich Schotten angesiedelt haben. Und das war hier zumindest für die drei Tage der STMC der Fall, schließlich waren unsere schottischen Kollegen von Powerhouse Fitness in Aberdeen, Edinburgh und Glasgow dabei – waschechte Highlander also!

Wir verkaufen Fitnessgeräte mit bester Beratung – ob online, im persönlichen Kundengespräch in einer unserer 81 Filialen oder am Telefon. Damit wir diesen Grundsatz einhalten können, werden die inzwischen über 700 Mitarbeiter der Sport-Tiedje Group regelmäßig geschult. Seit 2016 findet deshalb in Büdelsdorf alljährlich die Sport-Tiedje Sales Fair statt, eine Hausmesse, auf der die größten Fitnessgeräte-Hersteller ihre Fitnessgeräte, passende Trainings-Apps und Trainingszubehör ausführlich vorstellen. Durch den persönlichen Kontakt zu den Herstellern können wir Fragen zu den Geräten direkt im Gespräch mit den Experten klären und die Fitnessgeräte natürlich selbst ausführlich testen. Und: Wir können schon einen Blick auf die Trends und Neuheiten der kommenden Saison werfen, die wir euch natürlich nicht vorenthalten wollen. Viel Spaß mit unserem Rückblick Teil 1 zu Sport-Tiedje Sales Fair 2019 vom 28.-29. August!

Was tun, wenn die Motivation zum regelmäßigen Sport nicht anhält? Wenn die Arbeit zu sehr geschlaucht hat und man sich nur noch auf die Couch wünscht, obwohl das Bewusstsein für die Notwendigkeit von Sport und der Wunsch nach einer athletischen Figur vorhanden sind? Manchmal fehlt dem Gewissen nur noch der gewisse letzte Kick, der den Unterschied zum Tun macht.

Heute möchten wir euch die vielleicht schönsten Fitness Tracker für Frauen vorstellen. Warum? Weil das Aufzeichnen und Analysieren der eigenen Fitness mit einem Tracker, den du gerne trägst, umso motivierender ist. Einen Fitness Tracker, der dir auch optisch richtig gut gefällt, wirst du mit Sicherheit freiwillig den ganzen Tag über tragen. Und das ist die beste Voraussetzung, um Sport und Bewegung zu einem festen Bestandteil in deinem Alltag werden zu lassen.

Ganz ehrlich: Ich kann mich bei den ganzen hübschen Designs noch gar nicht für ein Armband entscheiden. Jetzt dürft ihr aber erst einmal einen Blick auf die schönsten Modelle werfen.

„Möge die Macht mir dir sein!“

Falls ihr euch fragt, was dieses Star-Wars-Zitat in unserem Blog verloren hat: Am 4. Mai oder wie es im Englischen heißt: „May the fourth“ war internationaler Star-Wars-Tag. Abgeleitet von dem wohl berühmtesten Satz der Star Wars Saga „May the force be with you“ haben wir, das sind Nele und Ole, uns Gedanken gemacht, was man anlässlich des Ehren-Tages der Jedi-Ritter, Lichtschwerter und Sith Cooles machen kann. Nach ein wenig hin und her ist uns dann unsere Kraftstation Taurus Ultra Force eingefallen. Somit heißt es bei Sport-Tiedje jetzt also „May the Ultra Force be with you“. Dafür haben wir uns im Star Wars Workout 7 galaktische Übungen für euch überlegt, deren Namen an verschiedene Charaktere der George-Lucas-Saga angelehnt sind. Zusätzlich haben wir am Ende noch eine Überraschung für euch. Aber seht selbst!