Fit im Büro – 1. Kräftigung der Schulter
vom - 0 Kommentare
Ab heute stellen wir Euch jeden Dienstag eine Muskelgruppe mit Übungen fürs Büro vor. Nach 10 Wochen werdet Ihr in der Lage sein, selbst im Büro und am Schreibtisch abwechslungsreich zu trainieren.
Und das ohne viel Aufwand, nur mit Eurem eigenen Körpergewicht und Euren Schreibtischutensilien. Unser Mitarbeiter Tobi aus der Filialbetreuung hat sich bereit erklärt, die Übungen bildlich zu unterstützen. Weiterlesen
Dein SommerBody – 5 Gebote zum Muskelaufbau
vom - 0 Kommentare
Der Sommer naht und mit ihm der Wunsch, einen nahezu perfekten, durchtrainierten und muskulösen Körper zu präsentieren. Das Ziel ist Muskelaufbau – 5 Gebote, die Deinen Trainingsweg sinnvoll unterstützen…
Headis – Tischtennis mit Köpfchen
vom - 2 Kommentare
Tischtennis mit Schlägern und Tischtennisbällen kennt jeder. Doch die Trendsportart Headis ist Tischtennis in einer besonderen Form. Geboren aus einer Not, entstand die Trendsportart 2006 in einem Freibad in Kaiserslautern und hat sich bis heute zu einer weltbekannten Sportart etabliert. Ich habe die Sportart mal näher betrachtet …
Piloxing – Der Trend kurz vorgestellt
vom - 0 Kommentare
Piloxing ist ein Fitnesstrend aus den Staaten. Wie der Name schon beinhaltet, vereint die neue Trendsportart das dynamische, schnelle und kraftvolle Bewegungsmuster des Boxen mit den filigranen und fließenden Bewegungen des Pilates. Pilates und Boxen in schweißtreibender Kombination. Ich habe den Trend für Euch unter die Lupe genommen … Weiterlesen