Crosstrainer vs. Ellipsentrainer: der Unterschied
vom - 2 Kommentare
Kennt Ihr den Unterschied zwischen Crosstrainer und Ellipsentrainer?
Diese Frage ist auch für uns interessant, da es keine Musterdefiniton gibt.
Sie war auch bei uns schon Thema einer Diskussion.
Wie diese Diskussion abgelaufen ist, könnt Ihr folgendem Briefwechsel entnehmen.
Nun ist es soweit. Statt Panik macht Udo Lindenberg nun einen Pakt. Einen Pakt zur Fitness, wie er gestern der Main-Post aus Franken in einem Interview mitteilte. Beim Suff und beim Rauchen wolle er nun kürzer treten und joggen würde er nun auch. Hat ja auch genug Zeit dafür, wenn er das andere sein lässt. Also selbst Udo hat einen Vorsatz und wie bei den meisten von uns – auch bei mir – hat der Vorsatz etwas mit „gesünder leben“ und mit „fitter werden“ zu tun. Weiterlesen
Sport-Tiedje Jahresrückblick 2/3: Neuigkeiten aus dem Online-Shop
vom - 0 Kommentare
Das Jahr 2014 war – wie jedes Jahr davor – von Höhen und Tiefen, von Leichtem und Stressigem, von Bewährtem und Neuem geprägt. Will sagen: es gab von allem etwas. Das gilt auch für unseren Online-Shop – beim Sortiment und beim Aussehen. Aber keine Sorge: Alles wird nicht erzählt, ich gebe Euch nur einen kleinen Überblick über das, was in unserem Shop so passiert ist.
Körperfettanteil – Was hat es damit auf sich?
vom - 2 Kommentare
Vor einigen Jahren habe ich im Dritten mal einen total fitten Menschen in einer Talkshow gesehen, der mir sofort unsympathisch war. Nicht wegen der Fitness – daran arbeite ich ja selbst – sondern wegen des ganzen Askese-Gequatsches und seiner unglaublich guten Laune, die ich zum Glück schon fast wieder vergessen habe.
Was mir aber im Kopf geblieben ist, ist sein Körperfettanteil: sagenhafte 5%! Er war sehr stolz darauf und meinte, jeder könne das erreichen.
Aber was zum Henker ist der Körperfettanteil? Welcher Anteil ist gut und wie bekommt ich raus, welchen Wert ich zur Zeit habe?
Wie das Laufband in den Shop kam …
vom - 0 Kommentare
In einem früheren Bericht hatten wir Euch gezeigt, wie ein Laufband hergestellt und vor allem geprüft wird. Aber das ist natürlich nur der erste Schritt, den ein Produkt von der Herstellung bis zu unseren Kunden macht. Der nächste Schritt führt nämlich zunächst einmal in unseren Online-Shop. Und wie ein Laufband dorthin kommt, erfahrt Ihr am besten von ihm selbst: Erfahrungsbericht eines Taurus Laufbandes.
Indoor Cycle vs. Ergometer vs. Rollentrainer – wie wollen wir trainieren?
vom - 15 Kommentare
Das Koga Miyata aus den 80ern ist für den Winter eingemottet und zur Arbeit geht es sowieso nur auf dem alten Trekking-Rad. An Fahrradfahren zu Trainingszwecken ist für mich Scham- und Schuldsportler (Bauchansatz und Buffet-Angebot) ab der Goldlaubdämmerung sowieso nicht zu denken: das Wetter zu wankelmütig – das Laub zu rutschig und erst das Eis. Das heißt: drinnen radeln. Dafür gibt es drei Optionen: Indoor Cycle, Fahrrad-Ergometer oder Rollentrainer. Damit die Wahl keine Qual wird, hier ein kleiner Vergleich.
Der Winter naht. Und im Winter gelten andere Gesetze, gerade für E-Bike-Fahrer. Dabei ist es ganz gleich, ob Ihr Euer E-Bike in den Winterschlaf schicken oder dem scharfen Fahrtwind und spiegelglatten Fahrbahnen trotzen wollt. Vor allem beim Akku gibt es einiges zu beachten; die wichtigsten Tipps zum E-Bike im Winter haben wir Euch zusammengestellt. Weiterlesen
7 Dinge, mit denen Ihr wie ein Profi regeneriert
vom - 0 Kommentare
In unserem Bestreben, fitter zu werden, stellen wir uns immer wieder vor neue Herausforderungen. Dabei übertreiben wir es auch manchmal und es stellt sich die Frage: Wie sollen wir am Mittwoch trainieren, wenn wir noch vollkommen fertig vom Montags-Workout sind?
Das Geheimnis ist eigentlich keines, denn es ist offensichtlich: Erholung. Einer der Gründe, warum Spitzensportler immer wieder Top-Leistungen erbringen, liegt darin, dass Ihre Vereine viel Geld investieren, damit Ihre Athleten perfekt regenerieren. Dabei gibt es auch sehr einfache Geräte und Hausmittel, mit denen Ihr Euch wie professionelle Sportler regenerieren könnt. Lest hier, wie einfach Erholung ist
Analyse: 7 Jahre jünger geworden
vom - 0 Kommentare
Letzte Woche habe ich zurückgeblickt und einige Details davon preisgegeben, was ich beim Sport so erlebt habe. Heute richtet sich der Blick auf die Gegenwart. Vor mir liegen 2 „Persönliche Auswertungen“ der Fitness-Analyse von Sport-Tiedje. Die eine – 3 Monate alt – war ein Manifest der Bequemlichkeit oder zumindest ein Zusatz zur Verfassung der Unbeweglichen. Das aktuelle Auswertungsergebnis ist aber Beweis für etwas ganz anderes: Man kann sich sehr wohl ändern, ein bisschen mehr Bewegung im Alltag bringt einiges und – auch wenn’s mir echt schwer über die Finger geht – Sport ist ein echter Jungbrunnen. Weiterlesen
Rückblick: Schrecklich amüsant, aber in Zukunft …
vom - 0 Kommentare
… seht Ihr mich seltener. Ich sitze in einem kleinen Café in Schleswig und trinke einen Kaffee. Filterkaffee schwarz, alles andere ist ja neumodischer Schnickschnack. Heute morgen hatte ich mein letztes Training im Rahmen dessen, was Sarah Blog-Experiment genannt hat. Zumindest steht immer Experiment auf meinen Trainingsplänen. Als einer der bequemsten Menschen der Welt habe ich mich drei Monate lang als Sportler versucht und vielleicht wird nun ein Abschlussbericht von mir erwartet, am besten einer mit Augenzwinkern und vielleicht der ein oder anderen Pointe. Also sitze ich hier nun freiwillig und unbezahlt im Café und versuche, mich zu erinnern, was da alles war, was ich alles erlebt habe.
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